Strong Core Yoga

Diese Klasse widmen wir unserer Körpermitte (Core), d.h. wir kräftigen insbesondere die Muskulatur (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Eine „starke Mitte“ kann dir zu einer besseren Körperhaltung verhelfen, zu einer entspannten Schulter- und Nackenmuskulatur und wirkt auch auf der seelischen Ebene, denn sie schenkt dir ein tolles Körpergefühl und Selbstbewusstsein! Übrigens: Rückenyoga ist kein Schonyoga – freut duch also auf eine intensive und ausrichtungsbetonte Yogaklasse.


transcending asana with love and mindfulness


Sandhi Yoga

Julia und Ben Hintze

Niendorfer Markplatz 4

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