Core Yoga
Diese Klasse widmen wir unserer Körpermitte (Core), d.h. wir kräftigen insbesondere die Muskulatur (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Eine „starke Mitte“ kann dir zu einer besseren Körperhaltung verhelfen, zu einer entspannten Schulter- und Nackenmuskulatur und wirkt auch auf der seelischen Ebene, denn sie schenkt dir ein tolles Körpergefühl und Selbstbewusstsein! Übrigens: Rückenyoga ist kein Schonyoga – freut dich also auf eine intensive und ausrichtungsbetonte Yogaklasse.
