SLOW FLOW Yoga

Im Slow Flow nehmen wir die Dynamik raus und beschäftigen uns intensiv mit dem Alignment (der Ausrichtung) der einzelnen Asanas. Diese Stunden sind optimal geeignet für alle, die langsamere Klassen bevorzugen und Kraft aufbauen möchten, denn hier halten wir die Asanas länger. Die Stunden bieten also eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen und langsamen Flows.

Auch im Slow Flow nehmen wir uns ausreichend Zeit für Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationssequenzen, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken.

Willkommen sind sowohl fortgeschrittene Yoginis und Yogis als auch alle, die nach unserem Anfängerkurs (oder Einsteigerworkshop) langsamere Klassen zum Festigen der Praxis suchen. 

 

 


transcending asana with love and mindfulness


Sandhi Yoga

Julia und Ben Hintze

Niendorfer Markplatz 4

22459 Hamburg

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