Yoga mit Baby

mit Claudia (krankenkassenzertifizierte Postnatal-Yogalehrerin) 

Kurs-ID:KU-ST-RAE9PK

Yoga ist ein optimaler Begleiter für das erste Jahr mit dem Neugeborenen. Asanas (Yogahaltungen) ermöglichen dir in deine ursprüngliche Kraft und erdende Stabilität zurückzufinden. 

Im Fokus aller Postnal-Kurse steht die konzentrierte Arbeit mit der Körpermitte auf energetischer und körperlicher Basis. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie 'Be-Yourself-Inspirationen' schenken Entspannung, Ruhe und aktivieren gleichzeitig die Lebensenergie.

Idealerweise liegt deine Geburt mindestens 12 Wochen zurück und deine Rückbildung ist abgeschlossen. Dann hatte dein Körper die Möglichkeit sich an die hormonellen Veränderungen zu gewöhnen und Geburtsverletzungen sind geheilt.

Kommunikation und Austausch unter den Müttern ist uns wichtig, weshalb diese Kurse in einem geschlossenen Kurssystem stattfinden. Nach Abschluss dieses Formats bist du bereit, die offenen Klassen in unserem Stundenplan zu besuchen.

Kurslaufzeit: 1. November 2022 bis 17. Januar 2023 (Pause am 27.12. und 3.1.), 10 Termine à 75 Minuten, Ausweichtermin am 24.1.23 (dieser Termin kommt nur zustande, wenn ein Termin krankheitsbedingt ausfällt und wir keinen Ersatz finden); immer dienstags von 10:00 bis 11:15 Uhr

Preis: 175 Euro - Dieser Kurs ist erstattungsfähig, d.h. deine Krankenkasse zahlt diesen Kurs bzw. mind. 80% (du buchst zuerst und holst dir am Ende des Kurses das Geld von deiner Kasse zurück).

Der Kurs findet hybrid statt, d.h. er wird sowohl online als auch vor Ort im Studio angeboten.