Yoga Retreats

Frühlingsyogaretreat vom 28. April bis 1. Mai 2022

mit Julia

Ab auf`s Land in die Lüneburger Heide. Zwischen naturbelassenen Wäldern, kleinen Flüssen und idyllischen Heideflächen liegt der Stimbekerhof. Unter Reetdächern in wunderschön renovierten Zimmern und Gasträumen verbringen wir einen Kurzurlaub und lassen die Seele baumeln.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama schenken uns Kraft, Ruhe und Entspannung.

Das 30.000 qm große, parkähnliche Anwesen bietet einen Achtsamkeitspfad mit Waldliegen, Niedrigseilparcours, ein Outdoor-Yoga-Plateau und Baumschaukeln. Der jahrhundertalte Baumbestand strahlt eine große Energie aus. Hier können wir zwischen ehrwürdigen Eichen in der Hängematte liegen und einfach nur dem Baumrauschen lauschen. Wer es lieber aktiver mag, der:die kann auf dem Heidschnucken- und Jacobsweg ausgiebig wandern gehen oder sich ein Fahrrad leihen und eins der vielen Ausflugsziele, Erlebnisparks und Naturreservate in der Nähe besuchen.

Die saisonale Hofküche wird uns während unseres Retreats gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit hausgemachter Limonade oder selbstgebackenen Kuchen verwöhnen lassen.

 

Programm:

Donnerstag:

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • 17:30 bis 19:00 Uhr „Welcome Yoga“
  • Germeinsames Abendessen mit veganer Suppe und Heidjer Brotzeit

 

Freitag und Samstag:

  • 7:30 -8:00 Uhr Silent Meditationwalk und Pranayama in der Natur (für die Frühaufsteher)
  • 8:00 – 9:30 Uhr Kraftvolles Morgenyoga
  • anschließend Frühstück
  • -Zeit für dich-
  • Leichtes Mittagessen
  • -Zeit für dich-
  • 17:00 – 18:30 Uhr Ruhiges Abendyoga
  • Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag:

  • 8:00 – 9:30 Uhr Morning Yoga
  • anschließend Frühstück und Goodbye

 

Investition Yogapaket:

  • Early bird Tarif bei Buchung bis zum 31. Januar 2022: 195 Euro
  • Normaltarif ab dem 1. Februar 2022: 225 Euro
  • Übernachtungen und Vollverpflegung im Doppelzimmer: 270 Euro
  • Übernachtungen und Vollverpflegung im Einzelzimmer: 400 Euro.

 

Good to know:

  • Die Zimmer im Stimbekhof verfügen teilweise über ein offenes Badezimmerkonzept, d.h. manchmal befinden sich Waschbecken und Dusche mit im Raum. Hier bekommst du einen Einblick: https://www.stimbekhof.de/zimmer
  • Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten, veganem oder vegetarischen Mittagessen (Suppe oder Salat) und einem regionalen Abendessen (z.B. Hedjer Brotzeit, Heidschnucken oder veganer Burger, Kartoffelgulasch). Zur Stärkung zwischendurch gibt es einen hausgemachten Müsliriegel. Tee und Wasser steht uns ganztägig zur Verfügung.
  • Es gibt zwei gemütliche Gruppen-Aufenthaltszimmer: das Kamin- und das Lesezimmer. Ebenfalls vorhanden ist ein „Snackschrank“ mit Kleinigkeiten und Getränken.
  • Nach aktuellem Stand gilt beim Yoga 2G und im Hotel 3G.
  • Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung mit ins Hotel.
  • E-Bikes können bei rechtzeitiger Voranmeldung vom Hotel gemietet werden.
  • Bei Fragen melde dich gerne jederzeit. Anmeldungen bitte per Email an mail@sandhiyoga.com

Ich freue mich auf dich!


Deepen your yoga - Yogaretreat auf dem Stimbekhof

vom 3. bis 6. November 2022 mit Julia

 

 

Der goldene Herbst ist meist eine Zeit, in der es uns energetisch gut geht. Der schwierige Übergang vom Sommer ist geschafft, unser Körper ist in der kühleren Jahreszeit angekommen und schenkt uns viel Kraft. Gleichzeitig gibt uns die dunklere Jahreszeit vor, die Sinne mehr zurückzuziehen und Innenschau zu betreiben. Die perfekte Zeit also, um vier Tage lang tief ins Yoga einzutauchen und gemeinsam intensiv zu praktizieren: Asanas, Pranayama und Meditation. 

 

Der zauberhafte Stimbekhof mitten in der Lüneburger Heide bietet uns dafür die ideale Kulisse. Naturbelassene Wäldern, kleine Flüsse und idyllische Heideflächen laden zum Wandern und Naturbaden ein; wunderschön renovierte Zimmer oder ein knisterndes Feuer im Gastraum zum Verweilen und Ausruhen.

 

Die saisonale Hofküche wird uns gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit wärmenden Tee- oder Kaffeespezialitäten und selbstgebackenen Kuchen verwöhnen lassen.

 

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens einem Jahr und Freude und Offenheit an einer intensiven Yogapraxis.

 

 

Programm:

Donnerstag:

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • 17:30 bis 19:00 Uhr „Dive into your yoga“
  • 19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen mit veganer Suppe und Heidjer Brotzeit

 

Freitag und Samstag:

  • 7:30 – 9:30 Uhr Pranayama + Asanapraxis
  • anschließend Frühstück
  • -Zeit für dich-
  • leichtes Mittagessen
  • -Zeit für dich-
  • 16:30 – 18:30 Uhr Yin Yoga + Meditation
  • 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag:

  • 7:30 – 9:30 Uhr "Rise up from your yoga"
  • anschließend Frühstück und Goodbye

 

Investition Yogapaket und Hotel:

  • Early bird Tarif bei Buchung bis zum 31. Juli 2022: 220 Euro
  • Normaltarif ab dem 1. August 2022: 250 Euro
  • Übernachtungen und Vollverpflegung im Doppelzimmer: 270 Euro
  • Übernachtungen und Vollverpflegung im Einzelzimmer: 400 Euro.

 

Good to know:

  • Die Zimmer im Stimbekhof verfügen teilweise über ein offenes Badezimmerkonzept, d.h. manchmal befinden sich Waschbecken und Dusche mit im Raum. Hier bekommst du einen Einblick: https://www.stimbekhof.de/zimmer
  • Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten, veganem oder vegetarischen Mittagessen (Suppe oder Salat) und einem regionalen Abendessen (z.B. Hedjer Brotzeit, Heidschnucken oder veganer Burger, Kartoffelgulasch). Zur Stärkung zwischendurch gibt es einen hausgemachten Müsliriegel. Tee und Wasser steht uns ganztägig zur Verfügung.
  • Es gibt zwei gemütliche Gruppen-Aufenthaltszimmer: das Kamin- und das Lesezimmer. Ebenfalls vorhanden ist ein „Snackschrank“ mit Kleinigkeiten und Getränken.
  • Nach aktuellem Stand gilt beim Yoga 2G+.
  • Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung mit ins Hotel.
  • E-Bikes können bei rechtzeitiger Voranmeldung vom Hotel gemietet werden.
  • Bei Fragen melde dich gerne jederzeit. Anmeldungen bitte per Email an mail@sandhiyoga.com

Ich freue mich auf dich!


Fotos vom Yoga and Nature Retreat in Portugal 2019


Fotos vom Yoga and Nature Retreat in Portugal 2018


transcending asana with love and mindfulness


Sandhi Yoga

Julia und Ben Hintze

Niendorfer Markplatz 4

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