Marie Nowak

Vertretungslehrerin
Als ich bei einem Wochenendretreat das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, war es für mich wie nach Hause kommen. Ich war fasziniert von allem was ich lernte, hing der Lehrerin an den Lippen um auch ja nichts zu verpassen. Das ist einige Jahre her und seit dem spielt Yoga mit all seinen Facetten eine sehr große Rolle in meinem Leben – ach was sag ich, es ist mein Leben. Es ist mein ständiger Begleiter: Es lehrt mich wie ich mit anderen (Lebewesen) umgehe, es hilft mir bei Entscheidungen, es hilft mir meinen Alltag zu strukturieren, etc. Meine Yogastunden beschreibe ich sehr gerne mit „Alles kann, nichts muss“.
Ich sehe mich nicht als „Lehrer“, sondern als jemand, der einen sicheren Raum für die Teilnehmer schafft und ein Angebot macht. Dieses Angebot kann dann jeder an seine Bedürfnisse, körperliche Verfassung, Stimmung anpassen - „Mach es zu deiner ganz eigenen Praxis“.
Mein Unterrichtsstil ist stark von meinen indischen Lehrern geprägt –
klassisches Hatha Yoga, mal sanft und ruhig, gerne aber auch mal energetisch
und herausfordernd.

Wichtig ist mir den Schülern zu vermitteln, dass Yoga kein Wettbewerb ist.
Davon haben wir schon viel zu viel in unserem täglichen Leben.
Es geht hier nicht um schneller, höher, weiter. Viel mehr geht es um
Achtsamkeit, Akzeptanz, Ankommen.
Ausbildung:
  • 2018: 200h Hatha/Vinyasa TTC One Yoga, Thailand
  • 2020: 300h Integrated Restorative (Hatha) Yoga TTC Inteyoga, Mysore, Indien
  • 300h Prana Vidya Advanced TTC Inteyoga, Mysore, Indien

transcending asana with love and mindfulness


Sandhi Yoga

Julia und Ben Hintze

Niendorfer Markplatz 4

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